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1. 導言
1-1
導言
2. 家的模樣
2-1
心在哪,家就在哪─繆塞夫人
2-2
身家性命之所繫─書契
3. 宅家做什麼
3-1
訓練腦力
3-2
鍛鍊體力
3-3
培養耐力
4. 宅家放輕鬆
4-1
萬物靜觀皆自得
4-2
動物身上學哲理
4-3
睡場好覺治百病
5. 參考資料
5-1
專書
5-2
網路
6. 徵集活動
6-1
徵集活動
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